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ワクチン:真実はどのように隠蔽されるのか

ワクチン:真実はどのように隠蔽されるのか

 

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https://expose-news.com/2025/06/13/vaccines-how-the-truth-is-suppressed/

ワクチン:真実はどのように隠蔽されるのか

ローダ ・ウィルソン 著 2025年6月13日 • (コメント1件)

The Expose

 

ヴァーノン・コールマン氏は、ワクチンに関する真実が、医師や医学雑誌に影響力を持つ強力な製薬会社によって隠蔽されていると述べています。多くの医師はキャリアを失うことを恐れてワクチン接種に反対する発言をためらっており、医療ジャーナリストは正式な医学教育を受けていないことが多く、製薬会社から金銭を受け取っています。

製薬会社がワクチンについて医師にさえ伝える内容をいかにコントロールしているかを示すため、彼は講演を依頼された医師向けの会議について語った。会議の目的は、参加者に投薬ミスや処方薬の副作用について知らせることだった。しかし、驚いたことに、彼の講演はキャンセルされた。

以下は、2019年に初版が出版された彼の著書『ワクチンは安全で効果的だと言う人は嘘をついている:これが証拠だ』からの抜粋です。

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ヴァーノン・コールマン博士

近頃、医師たちは製薬業界が望むことしか読んだり聞いたりできません。物議を醸すもの、現状に疑問を投げかけるものはすべて抑圧されなければなりません。

1、2年前、私はロンドンで開かれる新しい会議で講演するよう招待されました。その会議は、投薬ミスや処方薬の副作用といった問題に取り組むことを目的としていると説明されました。

このカンファレンスを主催する会社はPasTestという会社です。「PasTestは30年以上にわたり、NHS(国民保健サービス)の専門職に医学教育を提供してきました」と彼らは私に話しました。「医療・ヘルスケア教育の質へのコミットメントに基づき、PasTestは、英国で医療サービスを提供するために協力する臨床医と管理者の専門能力開発に焦点を当てた、様々なヘルスケアイベントを企画しています。私たちの目標は、国レベルと地域レベルの両方でサービスを改善する立場にある人々に、その手段を提供することです。カンファレンスで扱うトピックは、政策、ベストプラクティス、ケーススタディ、臨床管理、エビデンスに基づく実践など多岐にわたります。PasTestは、バランスの取れた、関連性があり、示唆に富むプログラムで聴衆を魅了する最高の講演者を選出するよう努めています。PasTestはこれまで、徹底した調査研究を行い、ヘルスケアと医療現場の進歩を常に把握することで、質の高い教育イベントを実現できることを実証してきました。」

そう彼らは言っていました。

素晴らしい話だ、と私は思いました(少し世間知らずな時でした)。

医原病(医師誘発性疾患)は私の専門分野の一つです。このテーマに関する著書や記事を数多く執筆してきました。私の活動は、他の誰よりも多くの薬剤の禁止や規制につながりました。

会議での講演に加え、主催者は私に最終プログラムの決定を依頼しました。この会議は重要な会議であり、NHS職員に真実を伝える良い機会になると考えました。契約書に署名しました。PasTestから、PasTest会議部門のコンサルタント兼講演者としての私の任命を確認する連絡がありました。しかし、その後は沈黙が続きました。私のオフィスは、会議の開催日時と場所について何度も詳細を尋ねましたが、沈黙が続きました。ようやくイベントのプログラムがインターネットに掲載されました。不思議なことに、講演者リストに私の名前はありませんでした。

会議の宣伝文句の一部をご紹介します。「薬物の副作用で病気になったり死亡したりする英国の患者数に関するメディア報道が増える中、私たちの会議は、薬物副作用を回避するための最新の戦略と、患者への啓蒙活動について説明することを目指しています。」

処方薬による問題の責任を患者に押し付けるのは賢明な判断です。薬に関する問題の多くは、患者の無知ではなく、医師の愚かさによって引き起こされます。処方薬による問題を回避する最善の方法を患者に教えることが目的であれば、アドバイスはシンプルです。「医師を信用するな」

会議の宣伝文句には、「投薬ミスは…病院のベッド収容能力の4%を占めると推定される」とあります。また、処方薬の問題で「英国では年間最大1万人が死亡している」とも書かれています。私が(会議への参加を禁じられていなければ)示していたように、これらの数字は途方もなく低いものです。

講演者リストには、英国製薬産業協会や医薬品・医療製品規制庁の代表など、私が聞いたこともないような様々な人物が含まれていました。NHSの代表者は、イベントへの参加費として250ポンド+VAT(293.75ポンド)を支払うよう求められました。費用を負担するトラストの代表者は、保健当局の承認申請書を申請するよう求められました。

では、なぜ私はこの会議への参加を禁じられたのでしょうか?

PasTestに質問したところ、こう返答がありました。「一部の関係者は、彼(ヴァーノン・コールマン氏)は物議を醸す人物であるため講演できないと考え、結果として出席しませんでした。」

その「特定の当事者」とは、製薬業界のことだろうか。製薬業界は現在、処方薬が原因の問題について医師やNHS職員に誰に講演を許可するかを決めているのだろうか。もし私が製薬業界の強い要望で禁止されたのなら、NHSの幹部は、そのような会議に出席する人々は製薬業界が承認した講演者の話しか聞けず、真実を語る講演者は禁止されることを知っているのだろうか。(私は今後、NHS職員向けの会議に講演に招待されないと考えて間違いないだろう。)

もし私が医療従事者の強い要望で禁止されたのなら、なぜ医師は真実を恐れるのだろうか。

もちろん、NHS自体が私を禁止するはずはない。なぜNHSは職員に薬物関連の問題についての真実を知らせたくないのだろうか。

なぜ私を禁止した人々は、私が何を言うかをそれほど恐れているのだろうか。それは、私が真実を語れば恥をかかせるだろうと彼らが知っているからに違いない。

恐ろしいのは、NHSが製薬業界の代表者を会議に派遣するために費用を負担し、医薬品の安全性について講演していたにもかかわらず、私は出入り禁止にされたことです。真実は招かれざるものでした。出入り禁止の詳細は、英国の全国紙と主要地方紙すべてに送られましたが、報道はされませんでした。

問題はこうです。医師や製薬会社が私が間違っていると考えているなら、なぜ私に講演させて、なぜ間違っているのか説明させないのでしょうか?

避けられない答えは、私が医療従事者や製薬業界に対して批判していることが正確で、反論の余地がないことを彼らは知っている、ということです。

PasTestで起こったことは、決して珍しいことではありません。昨今の医療は、様々な奇妙な人々(主に政治家や行政官)が掌握しています。彼らの脳は科学的な事柄でいっぱいで、「自分たちが一番よく知っている」のです。ワクチン接種は今や科学的な問題ではなく、政治問題となっています。事実は邪魔になる厄介者でしかなく、ベジタリアンの会合にホットドッグ売りが来るのと同じくらい歓迎されません。

ロンドン議会(実際にはイングランドで最も有名なEU地域議会)が一般市民にワクチン接種に関する意見を「報告者」として募集した際、私は著書『コールマンの法則』を一冊送りました。この本には、ワクチン接種がなぜ無責任で危険であり、病気の重大な原因となるのかを長々と医学的に説明しています。

ロンドン議会の事務局長から、私の意見に感謝する手紙が届きました。私の意見は報告書の証拠分析に反映されるとのことでした。しかし、報告書には私の証拠については一切触れられておらず、私が提出した証拠の詳細は報告書の巻末にある参考文献リストにも記載されていませんでした。私はこれに驚きませんでした。また、報告書が公式見解に沿っていることにも驚きませんでした。彼らの最初の結論は、保健省が小児予防接種をプライマリケア・トラストの主要業績評価指標にすべきだというものでした。(言い換えれば、一般開業医が予防接種の実績目標を達成した場合、特別手当を支給すべきということです。)また、すべてのロンドン・プライマリケア・トラストは「予防接種率を向上させるために、一般開業医と協力する予防接種推進者を任命すべき」と勧告しました。小さな子供に針や潜在的に危険な物質を刺すことが必ずしも良いことではないことを示唆する証拠の存在については、報告書のどこにも言及されていませんでした。ワクチンが危険であり、幼児や乳児に深刻な害を及ぼす可能性があるという証拠についても、全く議論されていませんでした。

皮肉なことに、その報告書のタイトルは「まだ要点を見失っているのか?」でした。私はむしろそうだと思います。そして、将来いつか、同じ陽気なグループが「自閉症」の発生率がなぜ増加しているのかの調査を開始するだろうと予想しています。

私はこのエッセイの冒頭で、昨今の医師たちは製薬業界が聞かせたいことしか聞けず、聞けないようになっていることを指摘しました。

もちろん、真実から守られているのは医師だけではありません。

私は長年、ラジオやテレビでワクチン接種について議論するよう招待されていません(あるいは、許可されていません)。これは主に、医療界が(長年にわたる討論会で敗北し)もはや私と医学的な話題について議論したり、私を出演者として招待した番組に出演したりすることに同意しなくなったためです。(医療界の様々な代表者によって、私について非常に多くの虚偽が語られたことは間違いありません。)

しかしつい最近、私は非常に驚いたことに、リバプールの独立系ラジオ局、ラジオシティの深夜番組でワクチン接種について議論するよう招待されました。地元の医師が私との討論に招かれました。結果は驚くべきものでした。

医師は長い間、ワクチン接種で医師が利益を得ていることを認めようとしませんでした。私が直接問い詰めるまで、彼は憤慨した様子で、医師がワクチン接種の推進に金銭的な利益を持っていることを否定しました。私が、一般開業医が患者にワクチン接種を行うことで報酬やボーナスを受け取っていることを指摘すると、彼はようやく渋々ながらも私の意見を認めました。医師の主な言い訳は、政府や他の医師が彼のワクチン接種に関する見解(当然ながら私の見解とは正反対)に賛同しているから、彼が正しく、私が間違っているに違いない、というもののようでした。私はこの主張に説得力を感じたことがなく、少なくともしばらくの間は、リスナーもそう感じていました。司会者は、私が伝えている事実がなぜこれまで放送されなかったのかを知りたがりました。

番組の最後に、リスナーからこれほどの反響があったのは初めてだと聞かされました。これは、これまでで最大の反響だったと確信していました。リスナーはより多くの情報を切望していました。多くの人が、私が提示した証拠に驚嘆しました。ワクチン推進派のプロパガンダに疑問を呈し、医師がワクチン接種で報酬を得ていることを指摘したことで、私は恐怖を煽っていると非難する人もいました。番組の最後に、ワクチン接種をテーマにした、もっと長めの番組をもう一度制作するかと聞かれました。私はそうすると答えました。ラジオ局が見つけられる限りのワクチン推進派の医師や専門家と、ワクチン接種について討論することを申し出ました。

しかし、その後彼らから連絡がなかったことに驚きはしませんでした。私は彼らに連絡を取り、さらに集中的な討論に興味があるかどうか尋ねました。彼らは興味を示しませんでした。

それ以来、他のラジオ局は私に放送でワクチン接種について議論することを許可していません。この状況が変わるとは思えません。医師と同様、患者も不都合な真実から守られるでしょう。

メディア全般には、ワクチン接種を懸念する人々を嘲笑し、ワクチン接種は安全で効果的であると宣伝する記事や番組が絶えず溢れています。タイム誌のワクチン推進派コラムニストによる記事からの抜粋です  。「私は自分の知識の入手方法にかなり自信を持っています。GoogleWikipediaが普及した現代でも、私たちはほとんどすべての情報を仲間から得ています。疑問が生じても、自分の側から詳細な情報を探すことはありません。主流メディア、学界、そして政府の総意に従います。彼らが常に正しいからではなく、彼らの方がはるかに正しいことが多いからです。それに、私にはTiVoがあります。それに、ワクチン反対派とは違って、彼らはしばらくすると口を閉ざすことが多いのです。」

初めて読んだ時も、今読み返しても、信じられない思いです。しかし、真実は、今ではほとんどの人がこのように考えているため、悪党たちは嘘や欺瞞、操作、歪曲工作を逃れることができるのです。製薬会社はジャーナリストを説得する上で非常に強力で、効果的です。彼らはほとんどの医師と医学雑誌を買収しているため、非常に説得力があります。ワクチン推進派のジャーナリストは、ワクチン接種を支持する際に、時に途方もなく誇張しすぎることがあります。2009年12月には、『Wired 』という雑誌が、「科学的コンセンサスを基準にすれば、ワクチンは安全で効果的であり、必要であるという点で完全な合意がある」という主張を「事実」だとさえ主張しました。そして、月が緑色のチーズでできているというのも事実です。事実?必要な時に事実をでっち上げられるなら、本物なんて必要ありません。ほとんどの医師は疑問を抱きません。体制を動揺させることを恐れているからです。都合の悪い質問をすることは、医師のキャリアを台無しにする可能性があります。医療ジャーナリストも同様に役立たずです。ほとんどのジャーナリストは正式な医学教育をほとんど受けておらず、何を探すべきかも知らず、製薬会社から報酬を受け取ることも少なくありません(報酬は製薬会社の出版物に寄稿した記事に対して支払われるもので、ジャーナリストが通常受け取るであろう金額をはるかに上回る場合が多い)。そして、体制に挑む勇気を持つことはほとんどありません。

いわゆる医療・健康ジャーナリストの多くは、医療体制や国際的な製薬業界との親密な関係を損なう可能性のあることは一切掲載も放送もしない、弱気で無能な人たちです。ワクチン推進派ロビーの力は強力で、広範囲に及んでいます。私が中国の『東方曉報』に短期間のコラムを執筆した際  、編集者は当初、私が書いたワクチン接種を批判するコラムの掲載を渋りました。最終的に、編集者は記事を掲載しました(私が代替案を提示することを拒否したため)。コラムが掲載された後、中国の出版社から、中国政府から私の本の出版を停止すると通告されたという連絡がありました。中国の出版社は私の著書を4冊出版し、いずれも大変売れ行きが良かったのですが、政府から、今後は医療関連の書籍は「医療系出版社」のみ出版できると通達されました。私の著書の出版に熱意を示していた他の中国の出版社も、突然考えを変えてしまいました。

ワクチン批判者として、ワクチンが危険であることを証明するのが私の仕事であり、ワクチンが危険であり、しばしば効果がないことを証明する証拠が得られるまで、ワクチン批判をやめるべきだと言われることが時々あります。これはナンセンスです。ワクチンを製造、推奨、そして接種する人たちには、ワクチンの安全性を確認する責任があります。製薬会社には、自社製品の安全性と有効性を証明する責任があります。残念ながら、昨今、政府は産業界が安全性を証明せずに物事を行うことを容​​認し、反対派が何かが安全でないことを証明することを期待するのが常態化しています。例えば、遺伝子工学や遺伝子組み換え食品でも同じことが起こっています。もちろん、ある手順が何かを起こさないことを証明する証拠を提示することは不可能です。当然のことながら、これらの手順を推進する人たちには、その安全性を証明する証拠を提示する責任があります。遺伝子組み換え食品が安全に食べられるという証拠はありません。なぜなら、それを販売する人たちは、製品の安全性を証明する研究を行っていない(あるいは行うことが期待されていない)からです。反対派や批判者は、遺伝子組み換え食品が安全ではないことを証明するのは彼らの責任だと軽々しく無視されます。しかし、莫大な資金と企業の研究所へのアクセスがなければ、それは到底不可能です。

もちろん、ワクチン接種に反対する人々の仕事は、それが安全で効果的ではないことを証明することではありません。実際、無限の資源があっても、否定を証明することはほぼ不可能です。近所の人が脱税をしたことがないと、どうすれば決定的に証明できるでしょうか?政府があなたの電話を盗聴したことがないと、どうすれば疑いなく証明できるでしょうか?

論理的で分別のある科学的な世界において、ワクチン接種を推進する人々の仕事は、ワクチン接種の手順が一般的に安全で効果的であること、そして個々のワクチンが使用時に安全で効果的であることを証明することです。

残念ながら、それは実現しません。

問題は(製薬会社があまりにもよく知っているように)、真に真剣な研究を始めると、商業的に不都合な結果が得られるという現実的なリスクがあるということです。製薬業界、政府、そして医療関係者は皆、ワクチン接種プログラムの継続に強い関心を持っています。もし不都合な真実が明らかになれば、製薬業界は数十億ドルの損失を被り、政府は数十億ドルの損害賠償を支払うことになり、個々の医師は年間数千ポンドもの報酬とボーナスを失うことになります。そのため、適切な研究を行うインセンティブが全くありません。

ワクチン接種の支持者たちは、自分たちに有利な証拠がないことを気に留めず、体制側からワクチンが命を救えると信じ込まされてきた。彼らは、勇気を出して声を上げる数少ない医師や、患者や小さな子供を持つ親にワクチン接種についての真実を伝えようとする勇気のある医師を、しばしば口汚く、時にはほとんどヒステリックに攻撃する。したがって、ワクチンを懸念するほとんどの医師が公の場でほとんど発言せず、何もしないのは、おそらく驚くことではない。

しかし、読者は、世論に反して、かなり多くの医師が医療専門家の抑えきれないワクチン接種への熱意を懸念していることを知って興味を持つかもしれない。ほとんどの医師は(極めて賢明にも)匿名を希望している。

ここに、私が近年開業医から受け取った(多くの)関連する手紙の1通を紹介する。これは一般開業医からのものである。彼はこう書いている。

「あなたのワクチン批判は全く正当です。医療専門家は製薬会社の有害な影響下に置かれており、そのため医師はワクチンが害を及ぼさないふりをしなければなりません。私は医師ですが、ワクチン接種は詐欺であり茶番だと考えています。マクベスの魔女たちは、現代のワクチンをレシピに含めていたかもしれません。」

ワクチン接種を批判する私たちは皆、かつて次のように書いたアメリカのプロデューサー、ジェリー・ワイントローブから勇気づけられるべきです。「大勢の男たちがあなたについて議論し、あなたについて会合し、あなたを破滅させようと企んでいるなら、それはおそらくあなたが何か正しいことをしているということです。」

注:上記のエッセイは、バーノン・コールマンのベストセラーのワクチンに関する本「ワクチンは安全で効果的だと言う人は誰でも嘘をついている:これが証拠だ」からの抜粋です。ジョー・バイデンホワイトハウスはこの本を禁止しようとしましたが、あなたは自分でコピーを購入することができます。ここをクリックしてください

著者について

ヴァーノン・コールマン( MB ChB DSc)は10年間医師として勤務し、30年以上にわたり専業作家として活動しています。小説家、活動家としても活動し、ノンフィクションも多数執筆しています。100冊以上の著書があり、22の言語に翻訳されています。彼のウェブサイト(こちら)には、数百の記事が掲載されており、無料で読むことができます。

コールマン博士のウェブサイトや動画には広告や料金は一切なく、寄付の依頼もありません。博士の活動資金はすべて書籍の売上で賄われています。博士の活動にご支援いただける方は、ぜひ書籍をご購入ください。Amazonにはヴァーノン・コールマンの書籍が100冊以上掲載されています。

長時間座っていると心臓に負担がかかります。どうすればいいでしょうか?

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長時間座っていると心臓に負担がかかります。どうすればいいでしょうか?

ローダ ・ウィルソン 著 2025年6月13日 • (コメントを残す)

 

毎日10.6時間以上座っていると、定期的に運動している人であっても、心不全のリスクが45%、心血管疾患による死亡リスクが62%増加します。座っている時間を分散させることが重要です。座っている時間の30分を軽い運動に充てるだけでも、心不全のリスクは7%減少します。

長時間座り続けると、血行が悪くなり、インスリン感受性が低下し、ミトコンドリアの活動が低下し、長期的には心血管の健康に悪影響を及ぼします。心臓の健康と代謝機能を守るためには、日中を通して定期的に体を動かすことが重要です。

1 時間ごとに 10 分間立つことや、毎日の習慣にウォーキングをもっと取り入れることなどのシンプルな戦略により、心臓血管系のリスクが大幅に軽減されます。

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座っていることは心臓に静かに負担をかけている:毎日の簡単な運動で心臓を守ろう

ジョセフ・マーコラ博士

 

机、車、そしてスクリーンに囲まれた現代社会では、何時間も動かずに過ごすのは容易です。しかし、こうした日常的な習慣、例えば長時間座り続けるといった些細なことが、実は深刻な心血管疾患の引き金となっているのです。実際、座りすぎは心臓の健康にとって深刻な脅威となっています。

多くの人と同じように、定期的な運動で健康を維持できると考えているかもしれません。ジムに通ったり、一日の終わりに歩数を増やしたりすれば、他のすべての負担を帳消しにできると信じているかもしれません。しかし、たとえ定期的な運動であっても、長時間じっと座っていることによって引き起こされるダメージを克服するには十分ではありません。

一日を通して何をするか、例えばどのくらいの頻度で体を動かしたり、立ち上がったり、座りっぱなしの時間を分散させたりしているかは重要です。たとえ自分が活動的だと思っていても、デスク、車、ソファに座っている時間は、あなたがまだ気づいていない方法で心臓にダメージを与えている可能性があります。座っている時間を減らすだけでなく、予定された運動だけでなく、一日を通して定期的に体を動かすことが、心臓血管の健康を守るために不可欠です。

 

デスクワーク中に心臓を守る方法 | Mercola Cellular Wisdom、2025年6月13日(9分)

https://youtu.be/kEaZJ7XaMYc

 

運動しても座りすぎは心臓リスクを高める

アメリカ心臓病学会誌に掲載された研究で、研究者らは英国バイオバンクコホートにおける中高年成人89,530人のデータを分析した1

研究の目的は、 起きている時間に座ったり横になったりする時間 、つまり座位行動が、心不全不整脈、心臓発作、心臓関連死といった心血管疾患の発症リスクにどのような影響を与えるかを測定することでした。この研究の特徴は、不正確になりがちな自己申告ではなく、手首型活動量計から得られる客観的なデータを使用している点です。

  • 被験者は主に健康でしたが、年齢と性別は様々でした。参加者の平均年齢は62歳で、56%が女性でした。全員が手首型アクティビティトラッカーを1週間継続して装着し、正確な毎日の運動データを取得しました。

その後、被験者は心臓関連イベントの発生を追跡するために約 8 年間にわたって追跡されました。2この 研究では、データが欠落している被験者や極端に長時間座っている被験者 (1 日 18 時間以上) を除外し、現実的な活動パターンに焦点が当てられるようにしました。

  • 1日10.6時間以上座っていると、心不全のリスクが45%上昇します。研究者らが座位時間の異なるレベルを比較したところ、明確な転換点が見つかりました。1日10.6時間以上座っている人は、9.4時間未満座っている人に比べて、心不全のリスクが45%高く、心血管疾患による死亡リスクが62%高かったのです。
  • 活動的な人でも、座りすぎのリスクから逃れることはできません。中程度から激しい運動を週に150分行う人でも、長時間座っているとリスクが高まります。つまり、朝にジムに行っても、一日中座り続けることで生じるダメージを帳消しにすることはできません。これは、運動を一日を通してのリズムではなく、一度きりの行動として捉える上で重要な点です。
  • 1日に座っている時間をわずか30分減らすだけで、目に見える変化が現れました。1日に座っている時間のうち30分を軽度または中程度の活動に振り分けるだけで、心不全のリスクが7%低下しました。最低限の活動ガイドラインをすでに満たしている参加者においても、この変化は依然として効果をもたらしました。これは、1日を通して短い散歩や立ち休憩を挟むことで、座っている時間を中断し、健康面ですぐに効果が得られることを示唆しています。

長時間座り続けると心臓と代謝にダメージを与える理由

不整脈と心臓発作のリスクは  、長時間の座位による増加はそれぞれ11%と15%と小さかったものの、その関係は直線的でした。つまり、座位時間が長いほど、全体的にリスクが上昇するということです。一方、心不全と心血管疾患による死亡リスクは、10.6時間を超えると劇的に上昇しました。この変曲点は、将来の疾患予防のための重要な行動目標を示しています。

  • この損傷は、長時間の座りっぱなしが血行に及ぼす影響によって起こります。長時間座り続けると、特に脚の血流が遅くなり、血管の拡張と収縮を適切に行う能力である内皮機能が損なわれます。

時間が経つにつれて、血圧が上昇し、動脈が硬くなり、心臓にかかる負担が増加します。血流が滞ると、血栓形成、炎症、組織への酸素供給不足のリスクも高まります。

  • 運動不足は、主要な代謝ホルモンの変化も引き起こします。座っている時間が長くなるほど、筋肉の活動量が減少します。筋肉の収縮不足はインスリンに対する体の感受性を低下させ、血糖値の不安定化と、特に臓器周辺の脂肪蓄積を促進します。

これは、高血圧、高血糖、異常コレステロール値など、心血管疾患と密接に関係する一連の症状であるメタボリックシンドロームにつながる可能性があります 。

  • 運動不足の時間帯はミトコンドリアの活動が低下し、エネルギー産生が低下します。筋肉が使われていないとき、細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアは 低エネルギー状態になります。その結果、脂肪燃焼と酸素の利用が減少し、時間の経過とともに酸化ストレスと慢性炎症が生じます。

これらのプロセスは、心不全やその他の心血管疾患の発症に中心的な役割を果たします。ただ立ち上がるだけで、座っているだけでは得られない方法で、より多くの筋線維が活性化し、代謝が活性化されます。

 

心臓に悪影響を与える長時間座り続ける習慣をやめましょう

多くの人と同じように、あなたも座りすぎで、それがどれほどの負担になっているか気づいていないのではないでしょうか。週に数回ジムに通うかどうかは関係ありません。1日に10時間以上座っていると、心臓に悪影響を与えるリスクが高まります。椅子に張り付いた状態だと、心不全不整脈、心血管疾患による死亡リスクが高まります。

これはデータから明らかになった厳しい真実です。しかし、朗報があります。この状態を逆転させるために、ジムに入会したり、生活習慣を劇的に変える必要はありません。必要なのは、戦略的に、そして継続的に一日を通して体を動かすことだけです。座りっぱなし生活に関連する心血管リスクを軽減するための、シンプルながらも効果的な5つのステップをご紹介します。

  1. 長時間の座り作業を避ける。これが最も重要なステップです。これから何か一つ記録するなら、座ったままの時間を合計しましょう。この研究では、危険ゾーンは10.6時間から始まっていますが、最適な健康状態を保つには、1日3時間以下に座る時間を制限しましょう。

仕事や学校でデスクワークが多い人は、座っている時間を計測してみましょう。アプリ、 フィットネストラッカー 、キッチンタイマーなどを活用しましょう。1日の活動を区切るようにしましょう。会議やパソコン作業で時間が取れない場合は、通話中に立ち上がったり、考え事をしながら歩き回ったり、 定期的に姿勢を変えたりしてみ ましょう。

  1. 1時間ごとに10分間立ちましょう。締め切りが迫っていたり、番組に夢中になっていたりしても、いつものパターンを打破しましょう。1時間ごとに10分間立ち上がるだけで、筋肉が活性化し、血行が回復し、代謝が活発になります。これにより、長時間の座りっぱなしによる生物学的ダメージを抑制できます。

在宅勤務なら、スタンディングデスクは賢い投資です。オフィス勤務の場合は、メールのチェックや読書など、日常的な作業中に立つ習慣をつけましょう。

  1. 毎日30分の座り時間をウォーキングに置き換えましょう。研究によると、座っている時間を30分からウォーキングに置き換えるだけで、心不全のリスクが7%低下することが分かりました。これは、すでに運動ガイドラインを満たしている人でも同様でした。つまり、昼食時にウォーキングをしたり、電話をしながら歩き回ったりするだけで、すでに心臓の健康維持に貢献していることになります。

より効果を高めるには、食後に外を歩きましょう。消化を助け、血糖値のバランスを整え、軽い運動としてカウントされるので心臓にも嬉しい効果があります。オフィスにいる時でも、 ウォーキングパッドを使え ば手軽に運動量を増やすことができます。

  1. ワークアウトだけでなく、日々のルーティンに動きを取り入れましょう。計画的なワークアウトは素晴らしいですが、8時間座りっぱなしの体力を帳消しにすることはできません。一日を通して体を動かすことが最も重要です。

会議は歩きながら行うようにしましょう。階段を使うようにしましょう。駐車はなるべく遠くにしましょう。親御さんなら、お子さんと床で遊んでみましょう。ご高齢の方や運動能力に障害のある方は、立ったままの軽いストレッチや家事だけでも、座りっぱなしの危険ゾーンから体を守るのに役立ちます。小さな動きを軽視しないでください。すぐに大きな効果が得られます。

  1. 必要だと思う以上に歩くようにチャレンジしてみましょう。家の周りや庭だけでも構いませんので、できるだけ歩くようにチャレンジしてみましょう。歩数計を使ってゲーム感覚で歩き、毎日の目標を立てて達成しましょう。動きをチャレンジに変えることで、モチベーションが上がり、プロセスが楽しくなります。こうすることで、じっとしている習慣を断ち切ることができます。

完璧である必要はありません。必要なのは勢いだけです。データによると、座りっぱなしの生活から少しでも離れることで、代謝の回復力が回復し、長期的に心臓を守ることができるようになるそうです。

 

座りすぎと心臓の健康に関するよくある質問

Q: 何時間座っていると心臓の健康に危険だと考えられていますか?

A: 研究によると、1日10.6時間以上座っていると、心不全や心血管疾患による死亡リスクが大幅に増加することがわかりました。これは、たとえ残りの時間に身体活動をしていたとしても、リスクが急上昇し始める閾値です。しかし、最適な健康状態を保つためには、1日3時間以下に座る時間を制限するよう努めてください。

Q: 運動をすると、長時間座り続けることによるリスクが解消されますか?

A: いいえ。定期的に運動していても、長時間座り続けると心臓病のリスクが高まります。長時間座り続けることで生じるダメージは一日を通して蓄積され、一度の運動では元に戻りません。

Q: 座りすぎによって起こる心臓の問題にはどのようなものがありますか?

A: 研究では、座っている時間が長すぎる人は、心不全不整脈、心臓発作、心血管疾患による死亡率が高いことが分かりました。心不全のリスクは45%、心血管疾患による死亡のリスクは62%上昇しました。

Q: 座っていることによる心臓リスクを軽減する最も簡単な方法は何ですか?

A: まずは1時間ごとに少なくとも10分間立つことから始めましょう。また、毎日30分間座っている時間を歩く時間に置き換えましょう。こうした小さな変化は、たとえ普段から活動的な方でも、心血管疾患のリスクを劇的に低下させます。

Q: 心臓を守るためにジムや特別な器具は必要ですか?

A: 全く問題ありません。電話中に歩く、スタンディングデスクを使う、階段を使うといったちょっとした変化が、心臓を守る上で大きな違いをもたらします。重要なのは、運動中だけでなく、一日を通して定期的に体を動かすことです。

 

 出典と参考文献

 

著者について

ジョセフ・マーコーラ博士 は、Mercola.comの創設者兼オーナーであり、認定家庭医学オステオパシー医師、米国栄養学会フェロー、そして ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家でもあります。彼は自身のウェブサイトMercola.com で、幅広いトピックを網羅した複数の記事を毎日投稿しています。

 

長時間座っていると心臓に負担がかかります。どうすればいいでしょうか?

長時間座っていると心臓に負担がかかります。どうすればいいでしょうか?

 

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長時間座っていると心臓に負担がかかります。どうすればいいでしょうか?

ローダ ・ウィルソン 著 2025年6月13日 • (コメントを残す)

 

毎日10.6時間以上座っていると、定期的に運動している人であっても、心不全のリスクが45%、心血管疾患による死亡リスクが62%増加します。座っている時間を分散させることが重要です。座っている時間の30分を軽い運動に充てるだけでも、心不全のリスクは7%減少します。

長時間座り続けると、血行が悪くなり、インスリン感受性が低下し、ミトコンドリアの活動が低下し、長期的には心血管の健康に悪影響を及ぼします。心臓の健康と代謝機能を守るためには、日中を通して定期的に体を動かすことが重要です。

1 時間ごとに 10 分間立つことや、毎日の習慣にウォーキングをもっと取り入れることなどのシンプルな戦略により、心臓血管系のリスクが大幅に軽減されます。

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座っていることは心臓に静かに負担をかけている:毎日の簡単な運動で心臓を守ろう

ジョセフ・マーコラ博士

 

机、車、そしてスクリーンに囲まれた現代社会では、何時間も動かずに過ごすのは容易です。しかし、こうした日常的な習慣、例えば長時間座り続けるといった些細なことが、実は深刻な心血管疾患の引き金となっているのです。実際、座りすぎは心臓の健康にとって深刻な脅威となっています。

多くの人と同じように、定期的な運動で健康を維持できると考えているかもしれません。ジムに通ったり、一日の終わりに歩数を増やしたりすれば、他のすべての負担を帳消しにできると信じているかもしれません。しかし、たとえ定期的な運動であっても、長時間じっと座っていることによって引き起こされるダメージを克服するには十分ではありません。

一日を通して何をするか、例えばどのくらいの頻度で体を動かしたり、立ち上がったり、座りっぱなしの時間を分散させたりしているかは重要です。たとえ自分が活動的だと思っていても、デスク、車、ソファに座っている時間は、あなたがまだ気づいていない方法で心臓にダメージを与えている可能性があります。座っている時間を減らすだけでなく、予定された運動だけでなく、一日を通して定期的に体を動かすことが、心臓血管の健康を守るために不可欠です。

 

デスクワーク中に心臓を守る方法 | Mercola Cellular Wisdom、2025年6月13日(9分)

https://youtu.be/kEaZJ7XaMYc

 

運動しても座りすぎは心臓リスクを高める

アメリカ心臓病学会誌に掲載された研究で、研究者らは英国バイオバンクコホートにおける中高年成人89,530人のデータを分析した1

研究の目的は、 起きている時間に座ったり横になったりする時間 、つまり座位行動が、心不全不整脈、心臓発作、心臓関連死といった心血管疾患の発症リスクにどのような影響を与えるかを測定することでした。この研究の特徴は、不正確になりがちな自己申告ではなく、手首型活動量計から得られる客観的なデータを使用している点です。

  • 被験者は主に健康でしたが、年齢と性別は様々でした。参加者の平均年齢は62歳で、56%が女性でした。全員が手首型アクティビティトラッカーを1週間継続して装着し、正確な毎日の運動データを取得しました。

その後、被験者は心臓関連イベントの発生を追跡するために約 8 年間にわたって追跡されました。2この 研究では、データが欠落している被験者や極端に長時間座っている被験者 (1 日 18 時間以上) を除外し、現実的な活動パターンに焦点が当てられるようにしました。

  • 1日10.6時間以上座っていると、心不全のリスクが45%上昇します。研究者らが座位時間の異なるレベルを比較したところ、明確な転換点が見つかりました。1日10.6時間以上座っている人は、9.4時間未満座っている人に比べて、心不全のリスクが45%高く、心血管疾患による死亡リスクが62%高かったのです。
  • 活動的な人でも、座りすぎのリスクから逃れることはできません。中程度から激しい運動を週に150分行う人でも、長時間座っているとリスクが高まります。つまり、朝にジムに行っても、一日中座り続けることで生じるダメージを帳消しにすることはできません。これは、運動を一日を通してのリズムではなく、一度きりの行動として捉える上で重要な点です。
  • 1日に座っている時間をわずか30分減らすだけで、目に見える変化が現れました。1日に座っている時間のうち30分を軽度または中程度の活動に振り分けるだけで、心不全のリスクが7%低下しました。最低限の活動ガイドラインをすでに満たしている参加者においても、この変化は依然として効果をもたらしました。これは、1日を通して短い散歩や立ち休憩を挟むことで、座っている時間を中断し、健康面ですぐに効果が得られることを示唆しています。

長時間座り続けると心臓と代謝にダメージを与える理由

不整脈と心臓発作のリスクは  、長時間の座位による増加はそれぞれ11%と15%と小さかったものの、その関係は直線的でした。つまり、座位時間が長いほど、全体的にリスクが上昇するということです。一方、心不全と心血管疾患による死亡リスクは、10.6時間を超えると劇的に上昇しました。この変曲点は、将来の疾患予防のための重要な行動目標を示しています。

  • この損傷は、長時間の座りっぱなしが血行に及ぼす影響によって起こります。長時間座り続けると、特に脚の血流が遅くなり、血管の拡張と収縮を適切に行う能力である内皮機能が損なわれます。

時間が経つにつれて、血圧が上昇し、動脈が硬くなり、心臓にかかる負担が増加します。血流が滞ると、血栓形成、炎症、組織への酸素供給不足のリスクも高まります。

  • 運動不足は、主要な代謝ホルモンの変化も引き起こします。座っている時間が長くなるほど、筋肉の活動量が減少します。筋肉の収縮不足はインスリンに対する体の感受性を低下させ、血糖値の不安定化と、特に臓器周辺の脂肪蓄積を促進します。

これは、高血圧、高血糖、異常コレステロール値など、心血管疾患と密接に関係する一連の症状であるメタボリックシンドロームにつながる可能性があります 。

  • 運動不足の時間帯はミトコンドリアの活動が低下し、エネルギー産生が低下します。筋肉が使われていないとき、細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアは 低エネルギー状態になります。その結果、脂肪燃焼と酸素の利用が減少し、時間の経過とともに酸化ストレスと慢性炎症が生じます。

これらのプロセスは、心不全やその他の心血管疾患の発症に中心的な役割を果たします。ただ立ち上がるだけで、座っているだけでは得られない方法で、より多くの筋線維が活性化し、代謝が活性化されます。

 

心臓に悪影響を与える長時間座り続ける習慣をやめましょう

多くの人と同じように、あなたも座りすぎで、それがどれほどの負担になっているか気づいていないのではないでしょうか。週に数回ジムに通うかどうかは関係ありません。1日に10時間以上座っていると、心臓に悪影響を与えるリスクが高まります。椅子に張り付いた状態だと、心不全不整脈、心血管疾患による死亡リスクが高まります。

これはデータから明らかになった厳しい真実です。しかし、朗報があります。この状態を逆転させるために、ジムに入会したり、生活習慣を劇的に変える必要はありません。必要なのは、戦略的に、そして継続的に一日を通して体を動かすことだけです。座りっぱなし生活に関連する心血管リスクを軽減するための、シンプルながらも効果的な5つのステップをご紹介します。

  1. 長時間の座り作業を避ける。これが最も重要なステップです。これから何か一つ記録するなら、座ったままの時間を合計しましょう。この研究では、危険ゾーンは10.6時間から始まっていますが、最適な健康状態を保つには、1日3時間以下に座る時間を制限しましょう。

仕事や学校でデスクワークが多い人は、座っている時間を計測してみましょう。アプリ、 フィットネストラッカー 、キッチンタイマーなどを活用しましょう。1日の活動を区切るようにしましょう。会議やパソコン作業で時間が取れない場合は、通話中に立ち上がったり、考え事をしながら歩き回ったり、 定期的に姿勢を変えたりしてみ ましょう。

  1. 1時間ごとに10分間立ちましょう。締め切りが迫っていたり、番組に夢中になっていたりしても、いつものパターンを打破しましょう。1時間ごとに10分間立ち上がるだけで、筋肉が活性化し、血行が回復し、代謝が活発になります。これにより、長時間の座りっぱなしによる生物学的ダメージを抑制できます。

在宅勤務なら、スタンディングデスクは賢い投資です。オフィス勤務の場合は、メールのチェックや読書など、日常的な作業中に立つ習慣をつけましょう。

  1. 毎日30分の座り時間をウォーキングに置き換えましょう。研究によると、座っている時間を30分からウォーキングに置き換えるだけで、心不全のリスクが7%低下することが分かりました。これは、すでに運動ガイドラインを満たしている人でも同様でした。つまり、昼食時にウォーキングをしたり、電話をしながら歩き回ったりするだけで、すでに心臓の健康維持に貢献していることになります。

より効果を高めるには、食後に外を歩きましょう。消化を助け、血糖値のバランスを整え、軽い運動としてカウントされるので心臓にも嬉しい効果があります。オフィスにいる時でも、 ウォーキングパッドを使え ば手軽に運動量を増やすことができます。

  1. ワークアウトだけでなく、日々のルーティンに動きを取り入れましょう。計画的なワークアウトは素晴らしいですが、8時間座りっぱなしの体力を帳消しにすることはできません。一日を通して体を動かすことが最も重要です。

会議は歩きながら行うようにしましょう。階段を使うようにしましょう。駐車はなるべく遠くにしましょう。親御さんなら、お子さんと床で遊んでみましょう。ご高齢の方や運動能力に障害のある方は、立ったままの軽いストレッチや家事だけでも、座りっぱなしの危険ゾーンから体を守るのに役立ちます。小さな動きを軽視しないでください。すぐに大きな効果が得られます。

  1. 必要だと思う以上に歩くようにチャレンジしてみましょう。家の周りや庭だけでも構いませんので、できるだけ歩くようにチャレンジしてみましょう。歩数計を使ってゲーム感覚で歩き、毎日の目標を立てて達成しましょう。動きをチャレンジに変えることで、モチベーションが上がり、プロセスが楽しくなります。こうすることで、じっとしている習慣を断ち切ることができます。

完璧である必要はありません。必要なのは勢いだけです。データによると、座りっぱなしの生活から少しでも離れることで、代謝の回復力が回復し、長期的に心臓を守ることができるようになるそうです。

 

座りすぎと心臓の健康に関するよくある質問

Q: 何時間座っていると心臓の健康に危険だと考えられていますか?

A: 研究によると、1日10.6時間以上座っていると、心不全や心血管疾患による死亡リスクが大幅に増加することがわかりました。これは、たとえ残りの時間に身体活動をしていたとしても、リスクが急上昇し始める閾値です。しかし、最適な健康状態を保つためには、1日3時間以下に座る時間を制限するよう努めてください。

Q: 運動をすると、長時間座り続けることによるリスクが解消されますか?

A: いいえ。定期的に運動していても、長時間座り続けると心臓病のリスクが高まります。長時間座り続けることで生じるダメージは一日を通して蓄積され、一度の運動では元に戻りません。

Q: 座りすぎによって起こる心臓の問題にはどのようなものがありますか?

A: 研究では、座っている時間が長すぎる人は、心不全不整脈、心臓発作、心血管疾患による死亡率が高いことが分かりました。心不全のリスクは45%、心血管疾患による死亡のリスクは62%上昇しました。

Q: 座っていることによる心臓リスクを軽減する最も簡単な方法は何ですか?

A: まずは1時間ごとに少なくとも10分間立つことから始めましょう。また、毎日30分間座っている時間を歩く時間に置き換えましょう。こうした小さな変化は、たとえ普段から活動的な方でも、心血管疾患のリスクを劇的に低下させます。

Q: 心臓を守るためにジムや特別な器具は必要ですか?

A: 全く問題ありません。電話中に歩く、スタンディングデスクを使う、階段を使うといったちょっとした変化が、心臓を守る上で大きな違いをもたらします。重要なのは、運動中だけでなく、一日を通して定期的に体を動かすことです。

 

 出典と参考文献

 

著者について

ジョセフ・マーコーラ博士 は、Mercola.comの創設者兼オーナーであり、認定家庭医学オステオパシー医師、米国栄養学会フェロー、そして ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家でもあります。彼は自身のウェブサイトMercola.com で、幅広いトピックを網羅した複数の記事を毎日投稿しています。

 

RFKJr アメリカの医学部は栄養学を教えなければ連邦政府の資金援助を失う危険があると語る

RFKJr アメリカの医学部は栄養学を教えなければ連邦政府の資金援助を失う危険があると語る

 

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https://www.globalresearch.ca/robert-f-kennedy-jr-says-american-medical-schools-teach-nutrition/5890782

ロバート・F・ケネディ・ジュニア氏、アメリカの医学部は栄養学を教えなければ連邦政府の資金援助を失う危険があると語る

ポール・アンソニー・テイラー

グローバル・リサーチ、2025年6月13日

 

トランプ政権の保健福祉長官、ロバート・F・ケネディ・ジュニア氏は、大胆な行動として、アメリカの医学部における栄養教育の義務化を求めている。従わない大学には連邦政府からの資金提供を停止すると警告することで、ケネディ氏は、病気の根本原因を無視して対症療法で利益を上げる医療制度を製薬業界が支配していることに真っ向から挑戦している。1世紀以上にわたり、医学教育は栄養に関する知識がほとんど、あるいは全くない医師を輩出し続け、その結果、患者は医薬品への依存という無限の悪循環に陥っている。ケネディ氏のこの取り組みが成功すれば、この腐敗したパラダイムを打破する第一歩となる可能性がある。

 

現状では、研修医のほとんどは栄養教育をほとんど、あるいは全く受けていません。 2010年に発表された学術調査によると、米国の医学生は4年間の研修期間を通じて平均わずか19.6時間の栄養教育しか受けていません。これは、推定総講義時間の1%未満に相当します。さらに懸念されるのは、調査に参加した109の医学部のうち、4校は栄養指導をオプションでしか提供しておらず、1校はそのような授業を全く提供していないと回答し、さらに1校の回答者は栄養教育に関する質問に回答できなかったことです。

ノースカロライナ州で最近行われたイベントでこの状況について発言したケネディ氏は、この問題を理解していることを明確にした。「栄養学の授業を設けている医学部はほとんどない」と述べ、さらに「医学生は薬で病気を治療する方法は教えられるものの、食事で治療する方法や、薬を必要としないほど健康を維持する方法を教えられていない」と付け加えた。関係者からの報告によると、ケネディ氏は小児慢性疾患の撲滅を含む慢性疾患発症率の大幅な低下に尽力しているほか、栄養学や薬物治療への過度の依存について新たな考え方を提示している。

 

明かりをつける時間

医学部における適切な栄養教育の必要性は避けて通れません。製薬業界寄りとして悪名高いロックフェラー財団でさえ、米国が慢性疾患や食生活関連疾患の治療に年間約1兆1000億ドルを費やしていることを認めています。これは、米国民が食費に支払う金額とほぼ同額です。栄養補助食品を毎日摂取することで医療費を削減できるという証拠も増えており、行動を起こす時が来ています。

 

製薬会社は、研究開発費よりも株主の富を増やすことに多くの資金を費やしている

 

例えば、研究では植物ベースの食事が糖尿病の世界的負担を軽減するのに役立つことが明確に示されていますが、医師は食事プランを推奨するのではなく、薬の処方に重点を置いています。この理由はもちろん、製薬業界が医学部への資金援助や医学会議のスポンサーをしており、政治家に栄養を軽視するよう働きかけているからです。製薬会社の幹部や業界の大株主が最も恐れているのは、権限を与えられ、適切な教育を受けた医師が果物、野菜、栄養補助食品を処方し始め、年間1.5兆ドル規模の世界の医薬品市場の存続が脅かされることです。したがって、ケネディによる資金提供停止の脅しは、この分野での政府のまれな力の誇示であり、実質的にアメリカの医学部は製薬会社の利益よりも患者を優先するよう強いられることになります。

しかし、賭け金はこれ以上ないほど高いものの、今後の道のりは決して容易ではない。製薬業界の影響力は深く、多くの医師や政治家が給与をもらっている。それでも、連邦政府の資金援助をテコに強硬手段に出るケネディ氏の姿勢は、変革の稀なチャンスを示唆している。彼が成功すれば、企業の貪欲さよりも健康を重視する医療制度の始まりをようやく目にすることができるかもしれない。それまでは、製薬業界は医師を暗闇に、患者を薬漬けにしようと奮闘することになるだろう。今こそ、光を灯すべき時だ。

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この記事はもともとDr. Rath Health Foundationに掲載されました。

Dr.ラース健康財団のエグゼクティブディレクターであり、衝撃的な著書『「ブリュッセルEU」のナチスのルーツ』の共著者でもあるポールは 、コーデックス委員会の専門家でもあり、公式オブザーバー代表として同委員会の会議を目撃した経験があります。ポールのTwitterアカウントは@paulanthtaylorです。

彼は Global Research に定期的に寄稿しています。 

 

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https://abcnews.go.com/Politics/rfk-jr-medical-schools-teach-nutrition-lose-federal/story?id=122482788

RFKジュニア、医学部に栄養学を教えなければ連邦政府の資金援助を失うと警告

保健大臣は1年以内にこの命令を発令すると述べた。

ウィル・マクダフィー

2025年6月5日午前2時38分

ABC News

 

ロバート・Fケネディ・ジュニア保健長官は、アメリカの医学校に対し、学生に栄養学の講座を提供しなければ保健福祉省からの連邦資金を失うリスクがあると伝える予定だと述べた。

4月にノースカロライナ州で行われたイベントで講演したケネディ氏は、「栄養学のコースを設けている医学部はほとんどなく、そのため(医師を目指す人たちは)薬で病気を治療する方法は教えられるものの、食事で治療する方法や、薬を必要としないほど健康を維持する方法については教えられない」と嘆いた。

同氏はさらに、「今後1年間で行うことの一つは、こうしたプログラムを実施していない医学部は資金援助の対象としないこと、またこうしたコースを実施しない医学部への資金援助を停止することを発表することだ」と付け加えた。

ケネディ氏が環境中のプラスチックに焦点を当てたイベントでさりげなく触れたこのアイデアは詳細を欠いているが、長年にわたり医科大学でより多くの栄養内容を教える方法を模索してきた一部の栄養学の専門家から楽観的な見方を集めている。

HHS当局者はABCニュースに対し、ケネディ氏は「栄養や薬や治療への過度の依存に関する新たな考え方を含め、慢性疾患の発生率を理解し大幅に低下させ、小児慢性疾患を根絶することに尽力している」と語った。

ケネディ氏の計画について、例えば医学部に特定のカリキュラムの遵守を義務付けるかどうかといった詳細な情報を求める問い合わせに対し、当局者は回答しなかった。また、ケネディ氏がこの問題について医学部と協議を開始したかどうかについても言及しなかった。

詳細:RFKジュニアのMAHA報告書は存在しない研究を引用した

 

2015年に生物医学教育ジャーナルに掲載された研究では、2012年から2013年にかけてアメリカの医学部121校を調査し、医学生が4年間で必須の栄養教育に費やす時間は平均わずか19時間であることが判明しました。

これには、医学部卒業後の研修医としての研修やフェローシップ期間中の教育、あるいは医師免許や専門医資格を維持するために医師としてのキャリアを通じて必要な継続的な医学教育は含まれていません。

これらの数字は一部の栄養学の専門家を苛立たせており、医師は肥満や糖尿病など食生活に起因する病気の予防にもっと力を入れ、それらの病気を治療する薬の処方には力を入れないべきだと主張している。

「この件について何か対策を講じなければならないという強い緊急感が存在していると思う」とハーバード大学THチャン公衆衛生大学院の教授、デビッド・アイゼンバーグ博士は述べ、すべての医学部で栄養教育を義務付けるのは「ずっと遅れていた」とABCニュースに語った。

「医師は栄養学や患者への食事に関する実践的なアドバイスについて訓練を受けている以上の知識が求められていると、一般の人は思っているのではないか」とアイゼンバーグ氏は付け加えた。

 

保健福祉省(HHS)長官ロバート・F・ケネディ・ジュニア氏と教育長官リンダ・マクマホン氏が、2025年5月22日、ワシントンD.C.ホワイトハウスイーストルームで行われた「アメリカを再び健康にする(MAHA)」委員会のイベントに出席した。

エヴリン・ホックスタイン/ロイター

ケネディ氏が資金提供を差し控えると脅した際、ABCニュースが取材したいくつかの医学部は、すでに十分な栄養教育を提供していると述べた。

「当校の医学部研修には、広範囲にわたる栄養学のカリキュラムが含まれています」と、ワイル・コーネル・メディシンの広報担当者サラ・スミス氏は電子メールで述べた。

ノースカロライナ大学医学部の広報担当者は同大学の栄養学部を高く評価し、「研究と研修で世界をリードする学部として認められており、米国で唯一、公衆衛生学部と医学部の両方に栄養学部があるという点でユニークだ」と述べた。

170校以上の医学部を加盟校とする全米医学大学協会の代表者はコメントを控えたが、同協会が昨年医学部を対象に実施した電子調査では、回答した全校が「何らかの形で栄養に関する内容を扱っている」と報告したとABCニュースに語った。

それでも、ノースカロライナ大学の研究者2人とハーバード大学の研究者1人によって行われた2015年の研究は、アメリカの医学部における栄養教育の現状について厳しい現状を描き出した。

「米国の多くの医学部は、臨床診療における日常的な栄養の課題に将来の医師を準備させる能力を未だに備えられていない」と著者らは書いている。

南カリフォルニア大学ケック医科大学のジョー・マリー・ライリー教授はABCニュースに対し、2015年の研究(医学部の栄養教育に関する最新の「スコープ・レビュー」と同博士は述べている)以来、医学部は徐々に栄養教育の提供を増やしていると語った。

しかしライリー氏によると、問題は医学部が遵守すべき一貫した基準が存在しないことだという。

「それぞれの学校に独自のやり方がある」と彼女は言う。

しかし、状況は変わりつつある。ライリー氏とアイゼンバーグ氏は、昨年JAMAネットワークオープン誌に医学生が満たすべき36の「栄養能力」を含む国家カリキュラムの提案を発表した医療・栄養学の専門家グループの一員である。

「これまで、『私たちが(医学生に)知ってほしいこと、私たちが教えるべきだと考えること』を示したものは何もありませんでした。今や、それが実現しました」とライリー氏はABCニュースに語った。

「我々は正しい方向に進んでいるが、まだ道のりは長い」と彼女は語った。

ケネディ氏は長年、米国人の食生活を変えることで慢性疾患に対処する必要があると訴えてきた。

もしHHSが医学部への連邦資金提供を差し控えたり撤回したりすれば、それはトランプ新政権の各省庁による同様の動きに追随することになるだろう。

今春、保健福祉省はコロンビア大学への助成金を停止した複数の省庁の一つであり、同大学が「ユダヤ人学生への執拗な嫌がらせに対し、引き続き無策」であるとして抗議した。大学側は、連邦政府と協力して助成金の回復を目指す方針だと述べた。

 

CHD RFKジュニア氏がACIPの新メンバー8名を選出、オフィット氏も「大半は妥当」と認める

CHD RFKジュニア氏がACIPの新メンバー8名を選出、オフィット氏も「大半は妥当」と認める

 

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https://childrenshealthdefense.org/defender/rfk-jr-taps-8-new-acip-members-offit-concedes-most-seem-reasonable/

RFKジュニア氏がACIPの新メンバー8名を選出、オフィット氏も「大半は妥当」と認める

ロバート・F・ケネディ保健福祉長官は、CDCの予防接種実施諮問委員会の現職委員17名全員を解任した2日後の水曜日遅く、Xにこの発表を行った。ケネディ長官はこれを「ワクチンに対する国民の信頼回復に向けた大きな一歩」と呼んだ。主流メディアは新委員を概ね酷評し、一部を「反ワクチン派」とレッテルを貼った。

ブレンダ・バレッティ博士

2025年6月12日 子供の健康防衛

 

国保健福祉省(HHS)のロバート・F・ケネディ・ジュニア長官は、疾病対策センター(CDC)のワクチン諮問委員会に、今週初めに解雇した委員の約半数の代わりに、研究者と医師8人を任命した。

ケネディ氏は、CDCの予防接種実施諮問委員会(ACIP)の現職委員17人全員を解任した2日後の水曜日遅く、この動きを発表した。同氏はこれを「ワクチンに対する国民の信頼回復に向けた大きな一歩」と呼んだ。

ケネディ氏は、この新しいグループには「高い資格を持つ科学者、一流の公衆衛生の専門家、そしてアメリカで最も優れた医師たち」が含まれており、全員が「証拠に基づく医療、最高水準の科学、そして常識に尽力している」と述べた。

同氏はまた、メンバーらは「新たなワクチンの推奨を行う前に、明確な安全性と有効性のデータを求めることを約束している」とし、現在の小児予防接種スケジュールの安全性と有効性のデータを見直す予定だと述べた。

ケネディ氏によると、新メンバー8名は以下のとおり。

新しいメンバーの何人かは、以前、連邦公衆衛生機関の諮問委員会に所属していました。

ACIP委員会のメンバーは、CDCに対しワクチンに関する推奨について助言を行っています。新メンバーは6月25日に開催される次回のACIP会議に出席する予定です。会議の議題はまだ発表されていません。

チルドレンズ・ヘルス・ディフェンスのCEO、メアリー・ホランド氏は、ACIP委員会が完全勝利したことを「嬉しく思う」と述べ、新たに提案されたメンバーについては「慎重ながらも楽観的」だと語った。

ケネディ氏の人事は上院で厳しく精査されていたため、ケネディ氏にはあらゆる可能性を自由に検討する権限がなかった可能性が高い」とホランド氏は述べた。また、委員会内では多様な意見が交わされる可能性が高いため、「ワクチンの潜在的な害と利点について、国民がより深く理解できるようになるだろう」と述べた。

オランダ氏は次のように付け加えた。

「率直に言って、この委員会、あるいはCDCやFDAの多くの連邦諮問委員会の設置が正当化されるかどうかは分かりません。おそらく、今後も企業による買収の格好の標的となるでしょう。 」

「しかし、これが新たなスタートであるという点においては、私は嬉しく思う。特に、ヴィッキー・ペブスワース氏が選出されたことは、同様の連邦諮問機関での長年の経験を考えると、喜ばしい」

 

メディアの頼みのワクチン応援団は、RFKジュニアの選択のほとんどが「合理的だ」と認めている

主流メディアの報道は、過去にワクチン、特にCOVID-19ワクチンについて懸念を表明してきた新メンバーに焦点を当てていた。

メディアは、フィラデルフィア小児病院のワクチン科学者であり、ワクチン承認について米国食品医薬品局(FDA)に助言する委員会のメンバーであるポール・オフィット博士の発言を広く引用した。

オフィット氏はロタウイルスワクチンの特許を保有するワクチン開発者でもある。ケネディ氏を痛烈に批判し、ワクチンに関する疑問が投げかけられると、主流メディアは必ずと言っていいほど彼にコメンテーターとして言及する。

オフィット氏はメディアに対し、新委員会にはマローン氏とペブスワース氏の2人の「反ワクチン活動家」がいると語った。

mRNAワクチン技術の初期研究を行った生化学者のマローン氏は、批判者となる前はCOVID-19ワクチンの初期支持者だった。彼はmRNAワクチンが有用である可能性を主張し、ウイルス研究において諜報機関関係者と協力してきた。

ペブスワース氏は45年以上医療業界で勤務し、CDC(疾病管理予防センター)とFDA(米国食品医薬品局)のワクチン諮問委員会に所属していました。また、ワクチンに関連するリスクについて国民に情報提供を行う国立ワクチン情報センター(National Vaccine Information Center )の理事も務めています。主流メディアはこれを「ワクチンに関する誤情報の拡散」と呼んでいます。

しかし、オフィット氏ですら、他の6人の任命は「妥当と思われる」と認めた。ただし、医学界はもはやACIPのアドバイスを信頼しないだろうと主張した。

ケネディ氏の人事を批判する人々は、元ハーバード大学の疫学者で、新型コロナウイルスのワクチン接種を拒否したために解雇され、「グレート・バリントン宣言」の共著者でもある マーティン・クルドルフ博士も標的にした。

ニューヨーク・タイムズ紙は、新型コロナウイルスによる学校閉鎖やロックダウンを批判したレヴィ氏を非難した。同紙はパンデミック中にこれらの措置を推進していたが、最終的にはレヴィ氏の意見に同意した。

レヴィ氏は、2021年にイスラエルの国家データを分析することで、COVID-19心筋炎の安全性シグナルに関する最も初期の研究のいくつかを実施しました。彼はmRNAワクチンの接種停止を求めています。

ジャーナリストのメアリーアン・デマシとのインタビューで、リーバイ氏はオフィット氏のような批判者からの反発に反応した。「『反ワクチン派』という呼び名は、人々をガスライティングする手段だと思います」と彼は述べた。「ワクチンには、賛成派も反対派も、画一的なものは何もありません。ワクチンは医療介入であり、各人のベネフィットとリスクを考慮する必要があります。『万人に当てはまる』ものなどありません」

レヴィ氏は、「反ワクチン派」という言葉を使う人たちは善意を持っていないと述べた。「それは科学というより、イデオロギーや宗教を反映している。私はただデータに集中し、そのデータから自分なりの解釈を最善にしようとしているだけだ」

同氏は今回の任命を「光栄であると同時に恐縮している」と述べ、ワクチンについてデータと科学が何を語っているかを理解し、公衆衛生に役立てるよう最善を尽くすと語った。

 

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ブレンダ・バレッティ博士

ブレンダ・バレッティ博士は、ディフェンダー紙のシニア記者です。デューク大学のライティングプログラムで10年間、資本主義と政治について執筆・指導を行いました。ノースカロライナ大学チャペルヒル校で人文地理学の博士号、テキサス大学オースティン校で修士号を取得しています。

 

CHD 2018年から2022年にかけて妊産婦死亡が急増 — なぜか?

CHD 2018年から2022年にかけて妊産婦死亡が急増 — なぜか?

 

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https://childrenshealthdefense.org/defender/maternal-deaths-surged-2018-and-2022-why-cola/

2018年から2022年にかけて妊産婦死亡が急増 — なぜか?

最近のデータによると、米国の妊産婦死亡率は2018年から2022年の間に27.7%増加し、妊娠関連死亡の3分の1は標準的な産後6週間のケア期間後に発生しています。晩期妊産婦死亡の主な原因は心血管疾患であり、次いでがんと内分泌疾患となっています。

ジョセフ・マーコラ博士

2025年6月12日 子供の健康防衛

 

ストーリーの概要:

  • 最近のデータによると、米国の妊産婦死亡率は2018年から2022年の間に27.7%増加しており、妊娠関連の死亡の3分の1は標準的な6週間の産後ケア期間後に発生している。
  • 州、人種、民族によって妊産婦死亡率に大きな差があります。アメリカインディアン/アラスカ先住民の女性は、白人女性に比べて約4倍のリスクに直面しています。
  • 晩期妊産婦死亡の主な原因は心血管疾患であり、次いでがんと内分泌疾患が続きます。薬物やアルコール関連の問題、精神疾患や行動障害も大きな要因となっています。
  • 米国の乳児死亡率も2021年から2022年にかけて3%増加し、20年ぶりの増加となった。母体合併症による死亡は8.6%増加し、新生児の細菌性敗血症は13.7%増加した。
  • 妊産婦死亡リスクを減らすには、出産後に症状を追跡し、標準的な 6 週間の診察を超えてケアを求め、妊娠中および産後を通じて十分な情報に基づいた決定を下す必要があります。

 

妊娠は女性の身体を限界をはるかに超える負荷をかけます。心臓は増加した血液量を循環させるためにより激しく働き、胎児の発育を支えるためにホルモンレベルは絶えず変化し、免疫システムは多くの女性を感染症やその他の合併症にかかりやすくする方向に調整されます。

出産は一般的に、すべてが正常に戻り、母親が回復し始める時点と考えられています。

しかし、この仮説は、国立衛生研究所(NIH)の研究者が主導した大規模な横断研究によって真っ向から疑問視されている。この研究では、出産時だけでなく出産後1年を通しての妊産婦死亡を調査した。

研究者らは、期間を拡大することで、これまでの分析では母親が直面する長期的なリスクが過小評価されていたこと、また現在のモニタリングの実践が不十分で、深刻な合併症がしばしば検出されなかったり治療されなかったりする、広く危険なケアのギャップが残されていることを明らかにした。

 

最新のデータは産後死亡について何を明らかにしているのでしょうか?

JAMA Network Openに掲載された注目の研究では、疾病管理予防センターの全国出生・死亡証明書データを使用して、2018年から2022年までの米国における妊娠関連の死亡を分析した。

これまでの多くの研究とは異なり、この研究では出産後42日以上1年以内に妊娠に関連した原因で起こる死亡である「晩期妊産婦死亡」も調査した。

  • 妊産婦死亡はわずか5年で急増しました。 2018年から2022年の間に、妊娠関連死亡率は全国で27.7%増加しました。最も急激な増加は25歳から39歳の女性で、36.8%増加しました。これらの女性は一般的に生殖年齢のピークにあると考えられており、この傾向は特に憂慮すべきものです。
  • 女性が住む場所によって大きな違いが生じた。州によって妊産婦死亡率は大きく異なり、10万人出生あたり18.5人から59.7人まで幅があった。アラバマ州が最も高く、カリフォルニア州が最も低かった。研究者らは、もしすべての州がカリフォルニア州と同じ率であれば、研究期間中に2,600人以上の妊産婦死亡を防ぐことができただろうと試算した。
  • 人種や民族による格差も同様に顕著で、アメリカインディアンとアラスカ先住民の女性は、年齢標準化死亡率が出生10万人あたり106.3人と最も高く、非ヒスパニック系白人女性の4倍近くに達した。非ヒスパニック系黒人女性の死亡率は76.9人で2番目に高く、ラテン系とアジア系の女性は大幅に低かった。
  • 妊娠関連死亡の3分の1は、妊娠6週以降に発生しました。これらの後期妊産婦死亡は、妊娠関連死亡全体の30%を占め、最も多くは心血管疾患に関連しており、出生10万人あたり4.7人の死亡と、医学的要因としては最も大きな割合を占めています。次いで、
    がんが10万人あたり2.0人、内分泌疾患が1.6人、薬物・アルコール関連が1.1人、精神・行動障害が10万人あたり1.0人となっています。これらのカテゴリーは相互に排他的ではなく、1人の死亡に複数の要因が関与している可能性があります。
  • 産後ケアはしばしば早期に終了する ―米国における標準的な母性保健ケアは、産後6週間を超えて継続されることは稀である。本研究によると、この期間制限は、生命を脅かす病状が発症または悪化する可能性のある重要な時期を見落としており、特に既にケアへのアクセスが限られている集団においては顕著である。

 

研究者らは、米国の妊娠関連死亡率を下げるには、晩期妊産婦死亡の原因を特定し対処することが不可欠であると強調した。

「今、私たちは母体の健康から目を離すことはできません」と、ハーバード大学医学部の産婦人科医でこの研究の共著者であるローズ・モリーナ博士は述べています。「むしろ、母体の健康に焦点を当て続けるだけでなく、実際に投資を増やす必要があります。」

 

乳児死亡率は妊産婦死亡率とともに上昇している

全国の乳児死亡率は20年ぶりに上昇し、母親と新生児の両方を危険にさらしている同じ制度上の欠陥を浮き彫りにしています。連邦政府の新たなデータは、これらの死亡が集中している地域と、最もリスクが高いのは誰かを示しています。

  • 2002年以来初の乳児死亡率上昇 —米国の乳児死亡率は2021年から2022年にかけて3%増加しました。この統計的に有意な変化は、米国の出生の99.3%をカバーする暫定データに基づくと、20年ぶりの全国的な前年比増加となりました。具体的には、男児の死亡率は3.9%、女児の死亡率は2%増加しました。
  • 乳児死亡率は、年齢層と妊娠期間の両方で増加しました。新生児期(生後28日間)の死亡率は2.6%、新生児後期(生後28日から1歳まで)の死亡率は3.6%増加しました。これは、乳児死亡率の増加が乳児期の特定の段階に限ったものではないことを示しています。しかし、早産児(妊娠37週未満で生まれた乳児)は依然として最も脆弱であり、死亡率は全体で3.3%増加しました。また、早期早産児(妊娠34週未満)では4.4%の増加が見られました。
  • 先住民と白人の乳児の死亡率の増加が最も大きく、アメリカインディアンとアラスカ先住民の乳児死亡率は21.5%、白人の乳児死亡率は3.7%増加しました。一方、黒人、ヒスパニック、ハワイ先住民、その他の太平洋諸島民、またはアジア人の母親から生まれた乳児では、有意な変化は見られませんでした。
  • 最も影響を受けたのは25歳から29歳の母親で、乳児死亡率は4.3%増加しました。20歳未満、20歳から24歳、30歳から34歳など、他の年齢層でも増加が見られましたが、統計的に有意な増加ではありませんでした。35歳から39歳、40歳以上の母親の乳児死亡率も横ばいでした。
  • 4つの州で死亡率が大幅に上昇 — 2021年から2022年にかけて、ジョージア州アイオワ州ミズーリ州テキサス州では乳児死亡率が大幅に上昇しました。統計的に有意な減少が見られたのはネバダ州のみでした。その他の州レベルでの変化は有意ではありませんでした。
  • 死亡原因のうち、2つの項目で顕著な増加が見られました。母体合併症に関連する死亡は8.6%増加し、新生児の細菌性敗血症による死亡は13.7%増加しました。先天性奇形、妊娠期間の短縮、低出生体重、乳幼児突然死症候群( SIDS)など、その他の主要な死因については、有意な変化は報告されていません。

この全国的な増加の背景と新生児の健康への影響について詳しくは、「アメリカの乳児死亡率が20年ぶりに上昇」をお読みください。

米国は最も多くの支出をしているにもかかわらず、乳児死亡と妊産婦死亡でトップである。

米国は他のどの高所得国よりも一人当たりの医療費を多く支出しているが、特に母親と新生児に関しては、依然として最悪の結果をもたらし続けている。

この制度は世界で最も先進的なものの一つだとよく言われるが、コモンウェルス基金の報告書によると、実際には支出がはるかに少ない国の方が一貫して優れた成果を上げているという。

  • 乳児死亡率は富裕国の中で最も高く、 2020年には、カナダ、フランス、ドイツ、日本、韓国、英国などの他の高所得国と比較して、米国の乳児死亡率は最悪でした。乳児死亡率は1,000出生あたり5.4人で、最も低かったノルウェーの1.6の3倍以上でした。
  • 妊産婦死亡率も他の国々と比べてはるかに高い ―報告書によると、米国の妊産婦死亡率は出生10万人あたり約24人に達し、これは他のほとんどの高所得国の3倍以上である。この数値も、最新の連邦政府データでさらに上昇している。
  • 社会経済格差と医療へのアクセス不足が危機の一因となっている —報告書では、こうした悪い結果は、帝王切開率の高さ、不適切な出生前ケア、肥満、心臓病、糖尿病などの慢性疾患を促進する社会経済状況など、システム全体にわたる複数の欠陥に起因するとしている。
  • 査読済みデータでワクチン接種スケジュールの相関関係が確認 ―コモンウェルス基金の分析には含まれていませんが、Human and Experimental Toxicology誌に掲載された別の研究では、小児期のワクチン接種回数と全国の乳児死亡率の間に正の相関関係が見られました。2023年にCureus誌に掲載された再分析でも、各国におけるワクチン接種回数の増加と乳児死亡率の増加との関連が再確認されました。

ワクチン接種スケジュールと乳児死亡率を関連付けたデータの詳細については、「研究:乳児ワクチン接種の増加は乳児死亡率の上昇につながる」をご覧ください。

 

産後合併症のリスクを下げる5つのステップ

妊娠中、妊娠を計画中、または最近出産した方は、健康を守り、出産後に見逃されがちな深刻な合併症のリスクを軽減するために実行できる 5 つの具体的な手順を以下に示します。

  1. 症状を記録し、体のサインを信じましょう。出産後に何か違和感を感じたら、「普通」と言われても無視しないでください。出産直後から症状を記録しましょう。

胸痛、息切れ、顔や脚のむくみ、動悸、持続的な頭痛などの症状に注意してください。これらは合併症の警告サインである可能性があります。

  1. 産後6週間後の検診だけでなく、産後ケアも積極的に受けましょう。産後6週間後の検診だけでは十分ではありません。特に妊娠中や出産中に合併症があった場合は、産後数ヶ月間は複数回のフォローアップを受ける必要があります。まだ回復中、慢性疾患の管理中、あるいは精神的に追い詰められている場合は、追加の検診をお願いしましょう。

黒人女性や先住民女性、あるいは地方にお住まいの方は、制度的なケアの格差により死亡リスクが高くなります。つまり、より積極的に行動する必要があります。ご自身でアドボカシー活動を行うか、パートナーや友人と一緒にアドボカシー活動を行いましょう。

  1. リスクを知り、初日から管理する —高血圧、妊娠糖尿病、妊娠中毒症甲状腺疾患、または以前に心臓病を患ったことがある場合は、出産後の合併症のリスクが高くなります。

これらの症状を常に把握しておく必要があります。自宅で血圧を継続的に測定し、必要に応じて血糖測定器を使用し、ホルモン値や鉄分値を医師に再検査してもらってください。

  1. システムが役に立たない場合は、自分自身のサポート体制を構築する —実のところ、アメリカの多くの地域では産後ケアへの資金と人員が深刻な不足に陥っています。つまり、自分自身でケアの輪を構築する必要があるということです。

これには、定期的に様子を伺う友人や家族、産後サポートの訓練を受けたドゥーラや助産師、栄養、休息、ストレス管理について指導してくれる地元のグループなどが含まれます。

  1. 出産前、出産中、出産後に十分な情報を得た上で選択する —帝王切開、誘発分娩、不要なスキャン、定期的な注射はすべて当たり前のことになっていますが、だからといって安全というわけではありません。

時間をかけて選択肢を理解し、本当に必要なものは何かを自問自答し、ご自身の状況に応じてリスクとベネフィットを比較検討してください。十分な情報に基づいた意思決定は、ご自身とお子様の健康を守るために不可欠です。特に、個別ケアよりもプロトコルを優先する医療システムにおいては、なおさらです。

妊娠前に自分の健康と赤ちゃんを守るためにすべきこと

母子死亡の予防は、妊娠のかなり前から始まっています。妊娠のプロセスを通して、どのように体を整え、健康管理をし、どのような決断を下すかが、その後の数ヶ月であなたと赤ちゃんがどれだけ回復できるかを左右します。健康な妊娠のために、私がお勧めするいくつかの戦略をご紹介します。

  1. 体組成を改善する —妊娠前または妊娠中の肥満は妊娠中毒症、妊娠糖尿病、帝王切開、産後回復不良のリスクを高めます。また、死産やお子様の発達遅延のリスクも高まります。

体組成を改善するには、まず食生活から始めましょう。筋肉の健康と満腹感を維持するために、タンパク質(除脂肪体重1ポンドあたり約0.8グラム)を優先的に摂取しましょう。抗酸化物質が豊富な様々な種類の果物や野菜を食事に取り入れ、神経と筋肉の発達をサポートする葉酸ヨウ素を十分に摂取しましょう。

許容できるのであれば、イワシやアラスカ産サーモンなどの天然の脂肪分の多い魚を少量摂取すると、ドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)などのオメガ3脂肪が得られ、赤ちゃんの発育をサポートします。

ただし、オメガ 3 は多価不飽和脂肪 (PUF) であるため、過剰に摂取すると酸化ストレスの原因となるため、摂取量は適度に抑えるようにしてください。

最も懸念されるPUFはリノール酸(LA)です。これは植物油や加工食品に豊富に含まれているため、これらの摂取を最小限に抑える必要があります。このありふれた成分は胎児の発育に悪影響を及ぼす可能性があります。ナッツや種子にもLAが含まれているため、これらも摂取量を控えましょう。

  1. 定期的に運動する —妊娠中に活動的な生活を続けると、胎児の健康全般がサポートされ、妊娠高血圧症候群や子癇前症などの合併症のリスクが低下します。

アメリカ産科婦人科学会は、ウォーキングや自重トレーニングなど、中程度の強度の運動を週に少なくとも150分行うことを推奨しています。継続して行うために、これらの運動は週を通して、より短く、管理しやすいセッションに分割して行うことができます。

  1. 慢性疾患の管理 —インスリン抵抗性、高血圧、自己免疫疾患、腸機能障害などの疾患は、通常、妊娠中に悪化し、早産、妊娠糖尿病、低出生体重などの合併症のリスクが高まります。

これらの症状のいずれかを抱えている場合は、妊娠前にそれらをコントロールすることが重要です。妊娠前の健康状態が安定していればいるほど、妊娠後に直面する可能性のある変動要因は少なくなります。

  1. ストレスを管理し、メンタルヘルスを守る —メンタルヘルスの合併症、特にうつ病や不安は、産後死亡の主な原因の一つです。妊娠中のホルモンバランスの変化は、感情の感受性を高め、ストレスを受けやすくします。

メンタルヘルスを改善するには、睡眠を最適化し、感情解放テクニック(EFT)、深呼吸、マインドフルネス瞑想などのリラクゼーションテクニックを活用して、感情の回復力を高めましょう。「妊娠中の健康を解き放つ ― リラクゼーションの強力な効果」で、さらに詳しいヒントをご覧ください。

  1. 毎日日光を浴びる —日光は細胞のエネルギー産生と胎児の発育に重要な役割を果たします。私の記事「ビタミンDと出生前・新生児の健康」でも述べたように、十分なビタミンDを摂取することは、早産や低出生体重のリスクを低減するのに役立つため重要です。

毎日少なくとも20分間の日光浴を目指しましょう。理想的には、紫外線の強さが有益でありながら極端ではない午前中か正午に浴びるのがおすすめです。ただし、ロサンゼルスで食生活に紫外線が多い場合は、まずデトックスが必要です。このプロセスには数ヶ月かかり、その間は強い日中の日差しを避け、日焼けのリスクを減らすために、日中の早い時間帯か遅い時間帯に日光浴をする必要があります。

ビタミンDレベルを年に2回測定し、最適な範囲内にあることを確認してください。ビタミンDの効果が最大限に発揮されるのは、1ミリリットルあたり60~80ナノグラム(150~200ナノモル/リットル)です。

 

母体死亡率に関するよくある質問

Q:晩期妊産婦死亡とは何ですか?

A:後期妊産婦死亡とは、妊娠終了後42日以上1年以内に発生する妊娠関連死亡を指します。出生直後の結果のみを監視する従来の追跡システムでは、これらの死亡が見逃されることがよくあります。

Q:産後ケアが6週間に限定されているのはなぜですか?

A: 6週間モデルは、現代の母体の健康リスクの現実を反映していない時代遅れのガイドラインに基づいています。特集研究が示すように、妊娠関連死亡の3分の1はこの期間を過ぎてから発生しており、この期間をはるかに超えてケアを継続する必要があることを示唆しています。

Q:出産後 6 週間以降に死亡する主な原因は何ですか?

A:主な原因としては、心血管疾患、がん、内分泌疾患、薬物・アルコール関連死亡、精神疾患および行動障害などが挙げられます。これらの問題の多くは、初回検診後にスクリーニングが行われていないか、適切に管理されていません。

Q:米国の妊産婦死亡率と乳児死亡率はなぜ他の高所得国より高いのでしょうか?

A:不十分な産後ケア、社会経済格差、帝王切開などの医療介入率の高さ、予防サービスへのアクセスの不足など、複数の要因が絡み合っています。米国は他のどの国よりも医療費を多く支出しているにもかかわらず、母子の健康状態は依然として悪化しています。

Q:妊娠中および出産後のリスクを軽減するには、どのような対策を講じればよいでしょうか?

A:妊娠前に健康状態を改善することから始めましょう。栄養価の高い食事を維持し、定期的に運動し、慢性的な症状があれば早期に対処しましょう。

出産後は、毎日症状を記録し、フォローアップの診察を受けるよう促し、強力なサポート体制を構築してください。情報を入手し、積極的に行動することで、命を救うことができる可能性があります。

 

元々はMercolaによって出版されました。 

この記事で述べられている見解や意見は著者のものであり、必ずしも Children's Health Defense の見解を反映するものではありません。

 

ジョセフ・マーコラ博士

ジョセフ・マーコラ博士は Mercola.com の創設者です。

 

麻疹と麻疹ワクチンのどちらがより危険ですか? ヴァーノン・コールマン博士

麻疹と麻疹ワクチンのどちらがより危険ですか? ヴァーノン・コールマン博士

 

Google翻訳

https://expose-news.com/2025/06/12/which-is-more-dangerous-measles-or-the-vaccine/

麻疹と麻疹ワクチンのどちらがより危険ですか?

ローダ ・ウィルソン 著 2025年6月12日

The Expose

 

ワクチン宣伝機関は現在、親たちに子供に麻疹の予防接種を受けさせるよう説得する恒例のキャンペーンを展開している。しかし、企業メディアが親たちに伝えていないこととは?

ヴァーノン・コールマン博士によると、2023年に英国では麻疹の症例が1,619件報告され、死亡者は3人(成人2人、子供1人)だった。

一方、麻疹ワクチンは、発作、脳腫脹、発熱などの副作用を報告しています。英国はワクチンによる傷害や死亡例の公表を避けていますが、米国はいくつかのデータを有しており、2015年から2025年の間に、米国ではワクチンが原因で620人が入院、41人が死亡、244人が障害を負っています。

では、麻疹とワクチンではどちらがより危険なのでしょうか?

 

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ヴァーノン・コールマン博士

政府と、それに忠実に従う大企業メディアは、現在、恒例のキャンペーンの一つとして、親たちに子供に麻疹の予防接種を受けさせるよう説得しています。大企業メディアが決して言及しない二つの数字があります。そこで、麻疹と麻疹ワクチンに関する隠された真実をいくつかご紹介します。

ワクチンの安全性や有効性を疑問視する人を非難するBBCでは、おそらくこれらの数字は見つからないだろう。(BBCは、ワクチン接種の価値を疑問視する人には、それが「正しいか間違っているか」に関わらずインタビューしないと明言していることを思い出してほしい。私見では、BBCから真実を引き出すことは決してできないだろう。BBCは、腐敗した政治家と製薬会社の単なる宣伝機関に思える。BBCは何年も前に閉鎖され、職員は詐欺や誤情報の拡散で逮捕されるべきだったと思う。BBCYouTubeのような検閲機関が存在しなければ、世界はより健全な場所になるというのが私の意見だ。)

まず、麻疹による死亡者数。

この数字は明らかに議論にとって極めて重要である。

麻疹感染の届出数は驚くほど少ない。例えば2023年には、麻疹の届出数は1,619件だった。

そして死亡者数は通常、実に非常に少ない。

例えば2023年には、麻疹で亡くなった人は3人だった。 (というか、公式統計を全く信用していないので、彼らは麻疹に感染して亡くなった、ということになります。)亡くなった人のうち2人は成人(おそらくかなり高齢だったと思われます)で、もう1人はいわゆる「欠陥」麻疹ウイルスによって引き起こされる稀な感染症で亡くなった子供でした。次に、麻疹ワクチンによって負傷または死亡した人の数を把握する必要があります。

副作用は厄介で、発作(ワクチン接種者の1,000人に1人が発症)、脳の腫れ、発熱などがある。英国当局はワクチン関連の死亡に関する情報の共有をためらっているが(実に不思議だ)、いつものことながら、米国ははるかに積極的だ。

2015年から2025年の10年間で、麻疹ワクチン接種後に入院した人は合計620人、ワクチンが原因で死亡した人は41人だった。また、244人の子供が障害を負った。(医師たちは何事もワクチンのせいにしたがらないため、これらの数字は実際の合計のほんのわずかな割合に過ぎないことを覚えておいてほしい。また、私はワクチン接種には長期的な影響があると考えていることも覚えておいてほしい。)

1989年以降、麻疹ワクチンが原因で258人が死亡している。

麻疹は主要な死因とは言い難いため、これらの数字はすべての人が目を覚まして注目するべきだと思う。

麻疹と麻疹ワクチン、どちらがより危険なのでしょうか?

繰り返しますが、ワクチンによる傷害や死亡の総数のうち、実際に当局に報告されるのはごくわずかだということを覚えておいてください。ほとんどの場合、別の理由が見つかります。医師は訴訟を起こされる可能性があるため、ワクチンによる死亡を報告したがりません。

あ、それから、麻疹のワクチン接種を受けた子供でも麻疹にかかる可能性があることも覚えておいてください。

さらに、どんなワクチンにも例外的なリスクが伴う場合があります。例えば、2014年のシリアでは、ワクチンの誤りや事故により15人の子供が死亡しました。これらは麻疹ワクチンによる死亡としてカウントされるべきです。なぜなら、実際にそうだったからです。

いつものように、私はワクチン接種を受けるべきだとか、子供に接種させるべきだとか言っているのではありません。入手可能な事実に基づいて、各自が判断すべきです。私は単に、大手メディアによって通常無視されたり、隠蔽されたりする数字を提示しようとしているだけです。 (私自身が身をもって学んだことですが、今日では真実を語り、正確な情報を共有することは犯罪と同等とみなされる可能性があります。犯罪となる日もそう遠くないでしょう。真実を語ることをテロ行為とみなそうとする人々もいます。)

ワクチンと予防接種についてもっと知りたい方は、私の著書『ワクチンは安全で効果的だと言う人は嘘をついている』をお読みください。 こちらをクリックすると本を入手できます。ジョー・バイデン政権はこの本の発禁を求めていましたが、現在も入手可能です。

著者について

ヴァーノン・コールマン( MB ChB DSc)は10年間医師として勤務し、30年以上にわたり専業作家として活動しています。小説家、活動家としても活動し、ノンフィクションも多数執筆しています。100冊以上の著書があり、22の言語に翻訳されています。彼のウェブサイト(こちら)には、数百の記事が掲載されており、無料で読むことができます。

コールマン博士のウェブサイトや動画には広告や料金は一切なく、寄付の依頼もありません。博士の活動資金はすべて書籍の売上で賄われています。博士の活動にご支援いただける方は、ぜひ書籍をご購入ください。Amazonにはヴァーノン・コールマンの書籍が100冊以上掲載されています。